Sesimiz, kimliğimizin ve iletişimimizin en önemli parçasıdır. Ses kısıklığı, seste çatallanma veya konuşurken boğazda yorgunluk hissetmek, ses bozukluğunun işareti olabilir.
Ses Terapisi Kime Uygulanır?
Ses terapisi; ses sanatçıları, öğretmenler, çağrı merkezi çalışanları gibi sesini yoğun kullanan profesyonellerin yanı sıra, KBB hekimi tarafından değerlendirilen ve ses tellerinde nodül, polip gibi durumlar saptanan bireylere hekim konsültasyonu ile uygulanır.
Ses Terapisi Süreci
Terapi süreci Kulak Burun Boğaz (KBB) hekiminin tıbbi muayenesi ve yönlendirmesiyle başlar. Dil ve konuşma terapisti olarak:
- Kişinin yanlış ses kullanım alışkanlıklarını tespit ederiz
- Diyafram nefesi ve gevşeme egzersizleri çalışırız
- Sesin rezonansını ve kalitesini destekleyen vokal egzersizler uygularız
- Ses hijyeni eğitimi veririz
Temel Ses Hijyeni Kuralları
- Su Tüketimi: Günde en az 2 litre su için. Ses tellerinin nemli kalması titreşimi kolaylaştırır.
- Boğaz Temizleme: Sürekli boğaz temizlemekten kaçının; bu hareket ses tellerini tahriş edebilir.
- Bağırma: Gürültülü ortamlarda konuşmaktan veya bağırmaktan kaçının.
- Sigara ve Alkol: Ses tellerini kurutan ve tahriş eden maddelerden uzak durun.
